Folio rūgšties nauda iki pastojant ir nėštumo metu

Folio rūgšties nauda iki pastojant ir nėštumo metu neabejojama jau seniai. Tačiau vis dar pasitaiko lietuvaičių, apie tai negirdėjusių ničnieko.

Folis – nuo kada?

Paprastai Lietuvoje folio rūgšties preparatų rekomenduojama vartoti keletą mėnesių prieš pastojant ir tris pirmus nėštumo mėnesius. Tokios rekomendacijos yra Europoje, JAV, Kanadoje. Vartoti folio rūgšties preparatą rekomenduojama visoms nėščiosioms.

Kuo svarbus folis?

Įrodyta, kad folio rūgštis gerokai sumažina nervinio vamzdelio patologijų riziką. Taip pat jos trūkumas yra susijęs su persileidimo galimybe, taip pat lėtesniu vaisiaus augimu, įgimtomis širdies ydomis, gomurio trūkumais, placentos atšoka.

Kiek folio reikia?

Įvairiose šalyse nurodomas šiek tiek skirtingas folio rūgšties kiekis, reikalingas būsimai mamai. Kai kur rekomenduojama vartoti 0,4 mg folio rūgšties per parą, kitur - 0,4–0,8 mg folio rūgšties per parą. Kartais moteriai, sergančiai tam tikromis ligomis (cukrinis diabetas, arterinė hipertenzija), gali būti skiriama dar didesnė folio rūgšties dozė, negu įprastai, tačiau tokiu atveju būtina pasitarti su gydytoju ir klausyti jo rekomendacijos.

Problema Nr.1

Viena svarbiausių problemų, kodėl nevartojama taip reikalingų folio rūgšties preparatų – neplanuoti nėštumai, kada neįmanoma prieš pastojant gerti reikiamo kiekio folio. Be to, pirmus keletą mėnesių moteris tiesiog gali nežinoti, kad laukiasi, taigi, dauguma moterų folį papildomai pradės vartoti geriausiu atveju 5-6 nėštumo savaitę, o būtiniausias yra būtent tada ir prieš pastojant.
Nuo kada ir kiek laiko folio rūgšties rekomendavo Jūsų gydytojas?

Folio rūgštis yra būtina būsimo vaikelio nervų sistemai vystytis. Būtent dėl šios priežasties rengiantis pastoti rekomenduojama jos vartoti (1 mg/p.). Jeigu pastoti planuoja vyresnė kaip 35 metų amžiaus moteris arba anksčiau šeimoje gimęs vaikutis turėjo apsigimimų, pvz., įskilą stuburą, rekomenduojama folio rūgšties dozė yra didesnė.
Be abejo, abiem tėvams būtina mesti rūkyti, atsisakyti nesaikingo alkoholio vartojimo. Planuojant nėštumą, rekomenduojama ne tik pasirūpinti sveika mityba, vengti streso, bet ir pasitikrinti, ar nesergate kai kuriomis ligomis, ypač infekcinėmis, pvz., toksoplazmoze, lytiškai plintančiomis ligomis. Dar geriau, jei padarysite specialų kraujo tyrimą ir išsiaiškinsite, ar turite imunitetą tokioms infekcinėms ligoms, kaip raudonukė ar tymai. Susirgus, atrodytų, „nepiktomis“ vaikiškomis ligomis nėštumo metu, gali kilti rimtas pavojus kūdikio sveikatai. Esant reikalui, nuo raudonukės galima pasiskiepyti, tačiau po skiepų nerekomenduojama pastoti anksčiau nei praėjus trims mėnesiams. Kai kurie gydytojai rekomenduoja pasiskiepyti ir nuo parotito (kiaulytės), hepatito B, stabligės.
Nors nėštumo metu pas stomatologą lankytis privaloma, geriausia dantų būklę pasitikrinti dar prieš pastojant. Taip nėštumo metu išvengsite ne tik streso, bet ir papildomo švitinimo rentgeno spinduliais. Jei jau esate nėščia, nepamirškite apie tai pasakyti savo stomatologui. Beje, sveikais dantimis turėtų pasirūpinti ir būsimasis tėvelis, kadangi bučiuojantis pasikeičiama ne tik seilėmis, bet ir piktaisiais mikrobais, galinčiais pakenkti nėščiosios dantims, kurie ir taip šiuo laikotarpiu yra labiau pažeidžiami.
Nepasitarus su gydytoju, negalima vartoti jokių vaistų.