Pasiruošimas gimdymui ir gimdyvės krepšelis

Kad gimdymas nebūtų netikėtas, nekeltų nerimo, nėščioji su gydytoju turėtų iš anksto aptarti, kaip norėtų gimdyti, kas būtų geriau jai ir jos kūdikiui. Reikėtų išsiaiškinti, kaip vyks numatytas gimdymas, kada atvykti į ligoninę.

Taip pat, kad būtų ramiau, matomoje vietoje reikėtų užsirašyti partnerio, savo gydytojo, ligoninės, kurioje gimdysite, greitosios medicines pagalbos, taksi iškvietimo telefono numerius, pasižymėti galinčių padėti giminaičių, kaimynų, draugų telefono numerius. Kad važiuojant į ligoninę nereikėtų nervintis, jog visų šviesoforų šviesos raudonos, iš anksto apgalvokite artimiausią ir greičiausią kelią į ligoninę.

Likus savaitei - dviem iki numatyto gimdymo termino, pasiruoškite patogų, nedidelį daiktų krepšelį ar lagaminą su būtiniausiais daiktais į ligoninę.

Kruopščiai apgalvokite, ko jums prireiks ligoninėje ir be ko Jūs tikrai negalėtumėte apsieiti. Kad būtų lengviau, vadovaukitės žurnalų, knygų, parduotuvių ar neseniai gimdžiusių draugių rekomendacijomis ir jas pritaikykite asmeniškai sau.

Sukrautą krepšelį pasidėkite matomoje vietoje, tik taip, kad jis netrukdytų. Perspėkite namiškius apie jį. Gali taip nutikti, kad į ligoninę teks iškeliauti be savo daiktų, tuomet artimieji Jums atveš Jūsų krepšelį.

Daiktų įsidėkite 3-5 dienoms.

Savo rankinėje visuomet nešiokitės Nėščiosios kortelę, kurią Jums užvedė Jūsų gydytoja ginekologė ir kurioje surašyti visi svarbiausi tyrimų rezultatai.

Važiuodama gimdyti nepamirškite Asmens dokumento, jei esate dirbanti - Socialinio draudimo pažymėjimo.

Dokumentus galite laikyti atskirame aplanke, apie kurį artimieji turi žinoti, nes vėlgi, būna taip, kad medikai nėščiąją atveža be jokio dokumento, į gimdyklą ji tikrai priimama, tačiau vėliau, išrašant Jus iš ligoninės medikams vis viena reikės dokumentų Jūsų tapatybei nustatyti ir reikalingiems dokumentams išrašyti.

Matomoje vietoje (ant šaldytuvo ar kitur) patogu prisilipinti "atmintinę" kas reikalinga ir kur padėta, tai ypač aktualu vyrams, kurie, sujaudinti artėjančio stebuklo akimirkos tarsi praranda sveiką nuovoką ir sunkiai orientuojasi net namuose.

Higienos reikmenys. Į kosmetikos krepšelį įsidėkite šukas, plaukų gumutę (jei reikalinga), dantų šepetuką, dantų pastos, šampūno ar dušo želės, lūpų balzamo, jei naudojate - kremą. Dabar parduotuvėse galima įsigyti kelioninių kosmetikos priemonių (sufasuotų mažais kiekiais, kurių užtenka 2-3 kartams), tai atvejis, kada tikrai galite naudoti 2in1 produktus (pvz. šampūnas-dušo želė), o gal turite mėginukų, kurių šiaip, namuose, nenaudojote ( tik pasižiūrėkite galiojimo terminą ). Krepšelyje jie neužims daug vietos (kaip, kad tuomet, jei dėsite po pilną buteliuką šampūno, balzamo, muilo, dušo želės...). Neužmirškite tualetinio popieriaus, vienkartinių servetėlių, rankšluosčio.

Po gimdymo, dėl gausaus kraujavimo, Jums reikės 2-4 storesnių paketų (1-3 parai), skirtų gimdyvėms, kol nėra sveikatos, labai patogu naudoti vienkartines kelnaites. Pasiteiraukite jų vaistinėse. Vėliau galėsite naudoti Jums įprastus ir nealergizuojančius higieninius įklotus (pradžioje sugeriančius daugiau skysčių, vėliau - mažiau), didesniųjų - vieną pakutį (apie 10vnt.) tikrai sunaudosite.

Pravers ir specialus kremas krūtų speneliams.

Nors ligoninėje Jūs tikrai gausite aprangą, maloniau turėti savą. Įsidėkite chalatą ar patogius treningus, 5 apatines kelnaites (jos daug vietos neužima, o suteptas daug maloniau pasikeisti), kojinaites (vėsesniu metu - ir vilnones ar frotines). Gimdymo palatoje Jūs dėvėsite sterilius ligoninės naktinius, švarius gausite ir po gimdymo. Jie platūs patogūs, nebijosite sutepti. Po dienos, kitos, jei jausitės geriau, galėsite persirengti savais naktiniais ar pižama. Svarbu, kad jų nereikėtų nusirengti kiekvieną kartą maitinant - paieškokite plačių (maitinant pasikelsite) ar su susagstoma gilia apykakle (maitindama prasisegsite). Galbūt Jums bus patogiau būti su liemenėle, tad jos irgi paieškokite natūralios, patogios, pritaikytos maitinimui.

Pravers ir specialus suveržiantis pilvą diržas po gimdymo.

Nepamirškite šlepečių sau ir vyrui, jei jis dalyvaus gimdyme (aprangą vyras gaus ligoninėje, už ją reikės susimokėti tam tikrą mokestį).

Galite įsidėti lengvos užkandos, nes gimdymas gali užtrukti, o rimtai pavalgyti kažin ar norėsis.

Taip pat labai svarbu įsidėti maždaug litrą silpnos mineralizacijos, ne gazuoto mineralinio ar natūralaus vandens. Numalšinsite troškulį, suvilgysite džiūstančias lūpas. Turėkite ir puodelį bei šiaudelį.

Į daiktų krepšelį įsidėkite piniginę su mažesnės kupiūros pinigais, jei kartais, po gimdymo panorėtumėte ko įsigyti ar pritrūktumėte kokios smulkmenos (spaudos, mineralinio vandens, ledinukų...)

Vaistai. Įsidėkite Jus prižiūrinčio gydytojo rekomenduotų medikamentų (spazmus malšinančios žvakutės, vietinio poveikio anestetikai, vidurius laisvinantys preparatai...)