Eteriniai aliejai nuo peršalimo

Aistringa aromaterapeutė, medicinos mokslų daktarė, pradėjusi savo karjerą Bolivijoje ir ją tęsusi Argentinoje bei JAV kaip kardiologijos ir širdies patologijų specialistė Vivian Nadya Lunny vėliau susidomėjo holistine medicina, įgijo alternatyvios medicinos doktoratą ir 20 metų pašventė holistinės medicinos ir klinikinės aromaterpijos tyrimams. Daktarė pateikia keletą išmėgintų receptų nuo peršalimo.

V.Lunny rašo:

"Gripą sukelia virusas, kuris keičiasi kas metai, kartais mažiau, kartais daugiau. Dideli viruso pasikeitimai lemia pasaulines gripo epidemijas. Virusų nuolat pilna mūsų aplinkoje, bet tik susklosčius tam tikroms aplinkybėms mes susergame. Gripo viruso inkubacinis periodas užtrunka nuo 1 iki 4 dienų.

Pagrindiniai simptomai:

-          pakyla temperatūra ir laikosi 3 – 5 dienas. Temperatūra būna aukštesnė per pietus ir vakare, rytais ji nukrenta. Vaikams temperatūra kaip taisyklė būna aukštesnė.

-          kosulys paprastai pradžioje būna sausas ir raižantis krūtinę, o maždaug į trečią dieną atsiranda tirštų gleivių. Sekančias 4 – 7 dienas kosulys vis sunkėja ir gali trukti iki 2 savaičių.

-          kelias pirmas dienas būna galvos ir raumenų skausmai.

-          jaučiamas didelis nuovargis, kuris trunka nuo 1 iki 3 savaičių.

-          gerklę dažniau skauda didesniems vaikams ir suaugusiems.

-          užsikemša, užburksta nosis ir sinusai maždaug 1 – 2 savaites."

 

Daktarė siūlo aromaterapinį gripo simptomų palengvinimo planą tiek vos pajutus simptomus, tiek ir jiems įsivyravus:

„Kai tik pajutote, kad galbūt pasigavote gripo virusą, prieš eidami miegoti įtrinkite į padus po 3 lašus grynų eterinių aliejų mišinio. Mišinio sudėtis: sumaišykite lygiomis dalimis

 

• pražangialapių mirtenių (arbatmedžio),
• spindulinių eukaliptų,
• mirtų ir
• čiobrelių (linalolio cht.) eterinius aliejus.

šį įtrynimą atlikite 3 kartus – vakare prieš eidami miegoti, atsikėlę iš ryto ir sekančios dienos vakare.

Jeigu gripo simptomai vystosi ir toliau, tuomet reikia gydytis, atitinkamai pagal simptomatiką. Kiekvienas žmogus labai skirtinga serga gripu, vieni labai sunkiai, kiti - visai lengvai, priklausomai nuo imuninės sistemos ir nuo bendros sveikatos būklės."

 

Jei vis tiktai nepavyko išvengti peršalimo nemalonumų, aromaterapija gali būti sėkmingai įdarbinta esant sausam kosuliui.

Dr. V.Lunny rekomenduoja pasigaminti eterinių aliejų mišinį iš

 

• tikrųjų levandų,
• santalų,
• pražangialapių mirtenių (arbatmedžio) arba kvapiųjų bosvelijų eterinių aliejų.

 

Įlašinkite kiekvieno ea po 4 lašus į 20 ml bazinio/geriausiai nerafinuoto kosmetinio aliejaus ir maždaug 4 ml to mišinio patepkite krūtinę ir kaklą. Kartokite tai kas 4 valandas. Mažiems vaikams pakanka maždaug 2 ml aliejaus mišinio.

 

Inhaliacijoms įlašinkite po 2 lašus kvapiųjų bosvelijų ir aromatinių ravensarų ea į karštą vandenį, užsidenkite rankšluosčiu ir pakvėpuokite giliai pro burną, kol vanduo nustos garuoti. (Apie 4 min. Pakartokite inhaliacijas 4 kartus per dieną).

Perspėjimas: nepalikite prie karšto vandens indo vienų vaikų. Su vaikais geriausia kvėpuoti eterinius aliejus pasisodinus juos ant kelių ir naudoti ne itin karštą vandenį. Inhaliacijoms galima įlašinti po 1 lašą abiejų ea ir dažniau pakartoti pačią procedūrą.

 

Taip pat aromaterapija gali būti įdarbinta ir kai atsikosėjama skaidriomis gleivėmis.

Dr. V.Lunny rekomenduoja pasigaminti eterinių aliejų mišinį iš

 

• apskritalapių arba slėninių eukaliptų,
• spindulinių eukaliptų,
• plačialapių levandų (spike),
• paprastųjų čiobrelių (linalolio cht) arba penkiagyslių mirtenių (niaoulio) ea,

 

imant po 3 lašus kiekvieno į 20 ml bazinio/geriausiai nerafinuoto kosmetinio aliejaus. Maždaug 4 ml to mišinio patepkite krūtinę ir kaklą. Kartokite tai kas 4 valandas.

Inhaliacijoms, kaip ir sauso kosulio atveju, įlašinkite po 2 lašus kvapiųjų bosvelijų ir aromatinių ravensarų ea į karštą vandenį ir giliai pakvėpuokite pro burną.

Perspėjimas: nepalikite prie karšto vandens indo vienų vaikų. Su vaikais geriausia eterinius aliejus kvėpuoti pasisodinus juos ant kelių ir naudoti ne itin karštą vandenį. Inhaliacijoms galima įlašinti po 1 lašą abiejų ea ir dažniau pakartoti pačią procedūrą.

 

Jeigu atsikosėjate geltonomis, tirštomis gleivėmis ir prasidėjo antrinė bakterinė infekcija, kuri dar padidina gleivių kiekį, tuomet reikia rinktis tuos ea, kurie sumažintų gleivių kiekį.

Dr. V.Lunny rekomenduoja pasigaminti eterinių aliejų mišinį iš

 

• spindulinių eukaliptų,
• gelsvųjų sėklučių (manuka, citrininis arbatmedis),
• mirtų ir
• pražangialapių mirtenių (arbatmedžio) ea,

 

imant po 3 lašus kiekvieno į 20 ml bazinio/geriausiai nerafinuoto kosmetinio aliejaus. Maždaug 4 ml to mišinio patepkite krūtinę ir kaklą. Kartokite tai kas 4 valandas.

 

Inhaliacijoms įlašinkite po 2 lašus spindulinių eukaliptų ir aromatinių ravensarų ea į karštą vandenį, užsidenkite rankšluosčiu ir pakvėpuokite giliai pro burną, kol vanduo nustos garuoti. (Apie 4 min. Pakartokite inhaliacijas 4 kartus per dieną).

Vaikams: inhaliacijoms įlašinkite po 2 lašus slėninių eukaliptų, romaniškų ramunėlių ir aromatinių ravensarų ea į karštą vandenį, užsidenkite rankšluosčiu ir pakvėpuokite giliai pro burną, kol vanduo nustos garuoti. (Apie 4 min. Pakartokite inhaliacijas 4 kartus per dieną).  

Perspėjimas: nepalikite prie karšto vandens indo vienų vaikų. Su vaikais geriausia kvėpuoti eterinius aliejus pasisodinus juos ant kelių ir naudoti ne itin karštą vandenį. Inhaliacijoms galima įlašinti po 1 lašą abiejų ea ir dažniau pakartoti pačią procedūrą.

 

šie eteriniai aliejai sustiprins imuninę sistemą, sumažins dirglumą, nuramins skaudančius raumenis, sumažins temperatūrą, o tuo pačiu ir galvos skausmą.

 

Dr. V.Lunny entuziastingai teigia, kad eteriniai aliejai yra galingas įrankis, galintis užbėgti už akių peršalimo ligoms ir galintis padėti puikiai praleisti žiemą sveikiems.

Slogai ir peršalimui palengvinti taip pat galima pasinaudoti tomis pačiomis daktarės rekomendacijomis.

aromata.lt